顔ダニはニキビダニとも言われ、ほとんどの大人のお肌に生息しています。本来、お肌の皮脂量のバランスを取ってくれるものですが、これが何らかの影響で増えてしまうと、お肌に良くない症状が表れます。

顔ダニが繁殖するために出る症状には、かゆみ、ニキビ・吹き出物、乾燥肌、酒さ（「しゅさ」と読みます）、老化、毛穴の開きや汚れといったものがあります。顔ダニの症状を防ぐのにまず大事なのは、朝晩の正しい洗顔です。その他に、食生活を見直して脂っこいものや刺激物を控えること、ストレスをためないこと、適度な睡眠を取ること、メイクを薄めにすることによっても顔ダニの症状を抑えることができます。

この５つの対策以外にも、顔剃りをする、顔ダニ用に作られた石鹸を使うことや、ステロイド入りクリームを使わないことなどがありますが、今回は先ほどの５つについて説明します。
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